Terapia de Pareja

PSICOLOGÍA PARA PAREJAS

Frecuentes discusiones, escaso deseo sexual, agobios y estrés. A veces parece que la vida en pareja es demasiado compleja y la comunicación es imposible.

La terapia de pareja es de las terapias más demandadas a los psicólogos debido a los problemas que suelen surgir entre dos personas que mantienen una relación.

Mantener una relación estable de pareja es complaciente, nos proporciona seguridad y un punto de apoyo, pero en muchas ocasiones también alberga sentimientos de inseguridad, rabia, preocupación, tristeza o celos. Saber cómo manejar correctamente estos sentimientos es una de las bases de la terapia de pareja, ayudando a entender a la otra persona e intentar abordar situaciones complejas que se derivan de la propia relación.

Las parejas atraviesan múltiples fases y evolucionan con el paso del tiempo, por lo que depende de nosotros orientar este cambio hacia un lado positivo y solucionar los problemas que van surgiendo.

Puedes tener pareja estable o relaciones esporádicas, novio o novia, o llevar en un matrimonio desde hace veinte años: en todas las parejas surgen problemas por diversas causas que, en muchas ocasiones, se pueden solucionar a través de la terapia psicológica.

Hay una multitud de factores que pueden desembocar en problemas dentro de una relación de pareja, aunque los más comunes suelen ser:

Comunicación: parece ser la causante principal de los problemas en la pareja. Identificaremos los fallos en la comunicación y os ayudaremos a conseguir una expresión más empática, directa y efectiva.

Reparto de tareas que se percibe como poco equitativo: es común que nos demos cuenta de todo lo que hacemos, pero somos incapaces de ver lo que hace nuestra pareja, centrándonos más en los aspectos negativos que en los positivos. Comunicarnos con nuestra pareja sobre nuestros sentimientos al respecto puede ayudar a resolver estos conflictos.

Crisis puntuales comunes o personales: pérdida de seres queridos, cambios vitales, enfermedades, despidos. En estos momentos necesitarás unos recursos psicológicos más específicos para superar la situación y conseguir estar aliados ayudará a mitigar los riesgos para la pareja.

Falta de tiempo y estrés: es un hecho que nuestros problemas personales pueden afectar a la pareja en su conjunto de forma negativa. Desde Sinapsis os ayudaremos a organizar el tiempo y conseguir espacios para la comunicación afectiva.

Relaciones íntimas: una comunicación íntima es primordial en una pareja y, a menudo, se ve resentida por nuestro estilo de vida, estrés laboral, tareas de casa, enfermedades, los hijos y un largo etcétera. A lo largo de las sesiones hablaremos sobre cómo mejorar la expresión emocional, las relaciones sexuales y la afectividad.

Planes de futuro: cuando hay discrepancias sobre el futuro o los objetivos no son comunes, es habitual que en la pareja surjan conflictos. Desde Sinapsis intentaremos ayudaros a llegar al entendimiento a través de una comunicación respetuosa y valorar los aspectos en común que seguramente existen.

¿Cuándo acudir a la terapia?

¿Cómo es una terapia de pareja?

En Sinapsis Consulta ofrecemos todas las herramientas para que puedas sentirte bien. En esta tienda puedes adquirir tu sesión individual o tu bono de sesiones de forma fácil y rápida.

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